“老师，您好!”
“我觉得要去们学院了”
慕容清看完异兽入侵，护卫军们前扑后继，不怕牺牲的往前线冲，狠狠的震撼到了他，他那一刻明白了他心里想要的是什么了。
哪有什么岁月静好,不过是有人负重前行罢了！
他也想像护卫军的前辈们一样，未来祖国，肯付出一切，甚至自己的生命，就算到死，可能也没人能记住自己的名字，那也在所不惜。
之后他就觉得了要报考的学校了。
但是他现在还太弱小了，不能和前辈们一起并肩作战，但是他相信那一天很快啾会到来的。
“不能再偷懒下起了，必须得提升自己的实力了。”
慕容清说完就行动，连忙往训练室里走去。
到了训练时候，他就开始想要从那开始训练，怎么样去训练。
首先，自己的体能也得训练，要不和异兽或敌人近战时自子会很吃亏，他可不想做一个脆皮法师；
然后异能也得训练，他可以先分出两个分身，一人一个异能开始训练。
那异能该怎么么训练呢？
慕容
（本章未完，请翻页）
清直接做在地上，拿出本子开始学他的异能训练计划。
体能训练
100个俯卧撑、100个深蹲、75个仰卧起坐、75个肱三头肌臂屈伸、50个引体向上、50个箭步蹲、5公里长跑、30秒钟的空击（它是对抗性运动的一种独特的训练方式，来源于拳击，是在进行高强度运动之前热身的一种手段；顾名思义，它就是对着空气出拳）、30秒钟的波比式、再来30秒钟的空击、30秒钟的深蹲跳（重复做5组）
这是慕容清对自己体能训练的方法，这是他根据一个叫《火影忍者》里面一个叫凯的人的训练方法来改的。
火影里有查克拉，他们这里有异能，凯可以凭借体术成为一个高手，那他也相信自己也可以。
如果这样锻炼自己体术没有成长，那就一定是自己不够努力。
异能的训练
一：快速凝聚异能
看了护卫军与异兽战斗时，往往因为异能凝聚招式的时间过于长，而导致自己受伤或死亡。
无数次的使用异能，沟通异能，建立两者之间的桥梁。熟悉异能的运转方式，做到瞬发异能。
（本章未完，请翻页）
二：提高异能控制力
冰系异能：
（1）踩水，凝聚冰元素在脚底，然后把脚底下的湖面冻结，使自己能平稳的在湖面上行走。
（2）爬树：凝聚冰系异能在脚底，粘着树，然后两脚一步一步往上走。
（3）单给脚趾踩在水缸边缘，然后让异能流淌全身，不能掉进水缸里。
三：攻击力的训练
经过慕容清的观察，他发现许多异能者的招式其实是雷声大雨点小，看着特效拉满，其实攻击力并不高。
（1）要压缩体体内的异能，使自己的异能储存量和密度大大的提高。
（2）减少招式能量浪费，把招式能量也进行压缩，就像高压水枪一样，看似很小的水流却可以贯穿铁板。
慕容清在训练笔记上写了这些，以后要加的之后再改。
“好了，计划已经写好了，之后就是开始训练了。”
“毕竟计划只是计划，都是空中楼阁，虚幻而飘渺，只有行动才是真理。”
“只有血和汗水不会欺骗你自己”
（本章完）
.