当我开始深究四象限是否可以拿来利用，我的第一个试验对象，自然是我自己，这时候我已经知道如何有方向地爱自己。
可是，我依然忍不住回溯痛苦且挣扎的心路历程，想问自己，为什么？为什么我叫我自己好好爱我自己好难？
叫自己好好爱自己，居然是一件很不容易的事情。
我们都不想好好爱自己吗?
到底是什么阻止了我们自爱？
你们想想，我们的脑子是想自爱的，可结果是我们没能自爱，是什么左右了大脑决策？
我想，你们已经呼之欲出了，是“心”！
我们的大脑是认为自爱是使我们身体健康的，可是我们的心，竟然不让我们爱自己？是不是我们的心出了什么问题吗?
我以前我是不相信我的心是有问题的。很简单，当我开始审视自己的心，于是乎，我发现了一个很有意思的，几乎是相当一部分人的都会有的现象，这一部分人当中，曾经包括我。
什么现象呢?
我们都知道熬夜对身体不好，但是我们偏偏凌晨一点以后，甚至通宵也是有可能地晚睡。
我们能说，这经常熬夜的人不想爱自己吗？不是吧！
我们能说，这经常熬夜的人心有问题吗?不是吧！
我们不杀人防火，我们不伤天害理，我们不违法犯罪，我们是社会好公民，我们的心会有问题？
可是，我们的脑子和心都没有问题，到底是哪里出了问题！？
说到此处，我的内心有点意难平，你们不妨先自行思考，我先植入一下“广告”，向你们介绍一下我的“贵人”，天意。我不能说我是彻彻底底的宿命论者，但我的的确确喜欢说天意，我和我的朋友经常说的一句话就是“这就是天意”亦或者“天意如此”。
由我可见，在第一象限的人大致分为两种人，一种是嘴上说不信命，但心里面认命的人；还有一种像我这种，心里不认命
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但嘴上说信命的人。心口不一给我们带来了很多痛苦的感悟。
我常常说天意，说什么命，其实我也不知道何为天意何为命，我就知道，我内心是倾向于顺应自然的。什么是顺应自然，就是理解像从课本里学来的“塞翁失马焉知非福”“与大自然和谐相处”“换位思考”……理解这些不是说为了让我们得到神明启示，而是让我们在遇到不顺的事情的时候，安慰自己往好处想；遇到让自己不顺的人了，想想自己的过错就不会想着与别人计较了。这样是为了不被无所谓的情绪干扰到美好的状态，什么是美好的状态，我们全神贯注地做一件事情，不被杂念影响，才是最好的状态吧。
这是明显地对自己有好处的事情，而且道理大家都懂，可是我们就是很乐意让今天的坏天气，很乐意让某一个讨厌的人，来影响我们的好心情。与熬夜这个问题，同一个看法。但此时我们先不说心的问题。我着重希望你们理解我即将解释的天意。
是天意，不是天意，是名天意（请您们记住是……不是……是名……这个句式，它也将会在后文释放出有力的力量）。
此书中但凡提及天意二字，都作以下解释：我口中的天意是用积极的心态赋予生活中每一件事情正能量的意义，假名天意，从而给自己心理暗示，鼓舞自己去做问心无愧的事。天意表面上是自我催眠，实际上天意是一个人的心，一个人的心既是良知。
通俗的解释，我的良知告诉我应该要这么做，告诉我适合这么做，但是有风险我有点不敢这么做，可我的心就是想这么做，所以呢，我就可以说是老天爷让我干的，这是天意，它符合天道，它不会叫我杀人防火，它不会叫我伤天害理，它不会叫我违法犯罪，它只会让我看上去有点与众不同。而我在承受与众不同的结果之前，就已经做好了遭遇一切的准备，哪怕是挫折，顺天而为的人其实是不会有太大挫折感的。
说到这里，我其实觉得我是属于第二象限的。可是，我为什
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么会成为持有第三种答案的第一象限的群众之一？
存在即合理，这是有原因的。
我们已经明白我们大脑对自己的定位是可以随时变化的，我们会在四个象限之间来回变动。
至于具体怎么变动。
那么我们要首先理解横轴和纵轴的交点，叫做当下，我们无时无刻不活在当下。什么是当下我姑且认为“当”是当时的时间，“下”是身下的位置。“当下”在本文姑且称为现在身处的时间和空间。
其次，是要重温一遍：我们大脑中的最终极的定位其实是把握好对情感的分寸（主要是包括人但不局限于与人的情感分寸。）。
然后，我们就会明白我们之所以会在四个象限之间变动，是因为我们的大脑注意力从当下的人与事，转移到了过去或者未来的人与事，大脑对那一系列的人与事所做出的对与错的判断，使我们不自觉地落入了象限之中，做出了好与坏的反应。
如此利用四象限我发现：一旦我落入象限中，就代表我们脱离了当下，就意味着我从正沉浸的事物脱离了出来。
说到这里，关于四象限的基本利用算是介绍地差不多了，那么我们到底怎么能从四象限学会自爱呢？
答案是：梳理人生！
不知道梳理人生的人，可以姑且的理解成这个人的大脑里不想回忆过去，从象限上就可以看到，不是第二象限里顺天而为的人，就是第四象限里“主观”的人。
在详细说一、四象限之前，我先叙述一下梳理人生时，利用四象限的要点。
第一点，在想某一件所发生的事情时，我们要选一个更早的平稳的时间作为当下点。因为我们最重要的是未来，未来充满了无限可能，所以要优先考虑事情对未来的影响，所以需要更早的时间点，看待一件事情对预期中的未来影响。而事情的发生就意味着是时间上的转折点，所以我们需要选一个比较平稳的时间点，来搞清楚自己为何改变。
（本章完）
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