接下来的两天时间中，林宁废寝忘食的沉浸在千鸟体的练习中，并且很快的取得了成效。
有了苍狼体的基础，林宁在练习新的体术的时候，颇有一种轻车熟路的熟悉感。
尽管两者之间的呼吸换气的方式差别很大，可林宁却能感觉得到两种体术之间隐隐的共同之处。
当林宁用了一天的时间，熟练的自由切换苍狼体和千鸟体的呼吸后。
林默然进一步的教授了林宁千鸟体的十二种基础身法，等到林宁熟记这十二种基础身法后，接下来的就是日常的练习。
在林默然的指点下，林宁首先选择了千鸟体中锻炼核心腰腹力量的训练方法。
这是现阶段中林宁的苍狼体所欠却的部分，腰腹的核心力量一旦提升，林宁的身体强度和实力，会更上一个台阶。
“起！”
在特殊的呼吸方式下，林宁腰腹上坠着六个75公斤的铁片。全身肌肉绷紧，整个身子站立复又蹲下。
这个训练方式，是依靠腰腹的力量，让训练者的身体蹲起，能很好地进行核心锻炼。
但是近乎千斤的负重，即便是对于林宁来说也是一个不小的压力。
每一次的蹲起时，林宁身体的筋脉都会因为过度的压强而爆起。呼吸，也会变得急促不稳。
这一训练过程十分的不容易，但是林宁的眼中，却露出了喜悦的光芒。
虽然才按照千鸟体训练了一天的时间，可是林宁已经感受到在自己的变化。
尽管这样的训练很苦，可是在连续的训练中，林宁发现随着训练次数的变多，自己的身体反倒是比以前轻盈了。
在林宁练习苍狼体的时候，每一次练习完成后，他的身体都会出现训练后应有的沉重和力竭感。
然而在练习了千鸟体后，随着训练的增多，他感觉自己的身体负担似乎比以前还轻松了一些。
身体感受是骗不了的人，这说明在千鸟体的训练中，他的身体已经再一次的增强了。
这种发现，让林宁很兴奋。
低头看了看腰身上的那六块负重铁片，林宁很亢奋的做出了继续的决定：“再来一组！”
再一组的练习再一次的开始，在强大的负重下，林宁继续按照千鸟体的身法开始了训练。
而就在他训练的时候，他没有注意到，他周围的空气中，一层稀薄的荧光开始出现。
全心全意练习的林宁不知道，那些微弱的几乎看不到的荧光，正在他充满韵律的呼吸下，被慢慢的吸入到他的身体。请下载app爱阅app最新内容
随着荧光每一次的吸入，林宁的身体都会浮现出一层淡淡的晶莹感。
接着，这种晶莹感很快就再次消散。
同时，训练中的林宁也察觉到了自己身体再一次的变化。
每一次的蹲起后，他的身体内，一股暖流会按照他的呼吸方式在身体内扩散。然后，又很快的消失。
接着，他的身体就变得不那么的疲惫。
然后，当再一次的练习，力量重新被耗尽后。这种感觉，会再一次的出现。
如此反复，他似乎永远没有力竭的时候。
察觉到了变化的他，心情极其亢奋。
虽然不断练习让他很累，可是这种身体增强的收获，让他舍不得停下。
对于十年后会到来的那场浩劫，他实在是太渴望提升自己的实力了。
在上一世的时候，他之所以会被选为“希望”计划的执行者。
其实是因为他没能从普通人所在的普通序列，跨入到更高一级的灵能序列。
成为了强于普通人，却无法成为灵能者的一个尴尬的存在。
不过，有得必有失。
他虽然没能成为灵能者，但却被大天师选中，通过神术祭坛，送回了这一世。
他的任务，就是通过前世种种的经历和记忆，尽可能的拯救碎夜星。
当然，如果能跨入到灵能序列，对林宁来说就更好了。
这样，在未来的战斗中，他无疑是会更具有战斗力。能发挥的作用，也会更大。
在漫长的训练中，哪怕是有那奇怪的力量滋养他的身体。可在傍晚的时候，林宁整个人终于还是力竭了。
做完了最后一组的训练的他，卸下来了腰间的负重。整个人毫无形象的坐在了训练馆的地上，大口的喘着气。
八块鲜明的腹肌，随着他的呼吸不断的起伏。和两日前相比，林宁的腹肌有了明显的变化。
林宁知道，随着自己对千鸟体的练习，自己的身体将会变得更加的强悍。
而这，也是他在未来的战场上，保命的最大依仗。
“嗡！”
沉闷的震动声，在空旷的训练馆中响起。
听到通讯器震动的声音，林宁支撑着自己有些酸软的身体，来到了放着通讯器的矮凳上。
看着通讯器上显示的那个熟悉的名字，林宁苦笑了一下，似乎犹豫要不要接通手中的这个通讯。
在林宁犹豫中，通讯器的震动停了下来。
但紧接着，又再一次的重新震动。
看着再一次震动的通讯器，林宁苦笑一声接通了通讯器。
“找我什么事？”
通讯器接通，林宁没有半点的客气，语调随意的说道。
面对林宁的询问，通讯器的另一端，一道声音传了过来：“我刚刚回来，你在哪，我要见你！”
“没必要了吧？”
对于通讯器中的那个声音，林宁脑子里立刻浮现出了那个冰冷又顽固的学长。
不用询问，林宁就知道对方找自己的目的。所以，下意识的就要拒绝。
“如果你不见我，我就去找你了！找到你家，不算什么难事！”
那个声音并不在意林宁的拒绝，语调冰冷的直接说道。
“好吧！”
林宁有些头疼对方的执着，只好说道：“那老地方见吧，晚上七点半！”
“好！”
听到林宁答应了下来，对方简单的应答了一声后，便是干净利落的挂断了通讯。
听到通讯挂断的声音，林宁不禁苦笑着摇了下头。
看了看通讯器上的时间，林宁提着自己的衣服走出了训练馆，锁好门后快速的回到家。
洗漱收拾，换了一套新衣服后，林宁告诉林默然晚上自己有约，不在家吃饭后就迅速的出了门。
然后挥手招了一辆出租车，便是向着约定好的地方赶去。
想着即将要见的那个人，坐在出租车中的林宁知道，自己重生之后的第一步计划，将从今夜开始！